毎日がシャンティ・自分と繋がる。。。

「今」を生きる___貴方は貴方のままで良い。ヨーガの原点であるインド🇮🇳のヴェーダ、ヴェーダンタの聖典を学ぶ事で見えてくる宇宙観、世界観。そして「私:という概念。そんなこんなを徒然なるままに。。。

黄金のオイル 手作りギー

f:id:shantiyogalife:20201011161615j:plain     🌸黄金のオイル 手作りギー 🌸

        

ギーは無塩のバターを熱して作るバター油です。とても崇高な油と言われており、どんな体質の人にも向いています。

無塩バターからさらに有害な乳タンパクや乳糖や汚染要素を除去した「非常に純度の高いオイル」で、不純物が取り除かれているので、常温で長期間保存可能です。

他の油より消化吸収しやすく、

アーユルヴェータでは『最も浄化された油』とされており、食用だけでなく、マッサージや目の治療などにも使われます。体を温め、内臓を浄化する作用もあります。

    ヨガ用語でのサットヴァな食材の1つ。

    💕サットヴァ(Sattva)とは。。💕

     調和・光・明るい・純粋性・謙虚

   単語だけ読んでも気持ちが澄んできそうな波動💕

    🌻心は、サットヴァに満たされて…🌻

        お腹も満たされて…

     気持ちいいお天気の 今日 日曜日

 

 

酸化、加熱に強い安定した飽和脂肪酸なので炒め物にもむいてます❤️