美人呼吸法 と アーサナのクラス❣️

美人呼吸法

なんか、ホントにお顔がリフトアップされてる😍😀❤️🌸

これは凄いかも‼️❣️

しかも。この呼吸法、本来の目的は、身体の熱を下げること！ 夏にピッタリ。しかも簡単‼️覚えて、日常に生かせます。 口角が上がれば、脳内ホルモンが出て、ソッコー、気持ちも前向きになりますよ❤️これ、嘘じゃない。気分が上がる😃 梅雨の長雨や低気圧、それに長引くコロナで、鬱が増えてます。予防策に呼吸法を入れて欲しいっ！！！

　　　　　って事で、美人呼吸法とアーサナの

　　　　　オンラインクラスしまーす🌸🌸🌸

８／10 月曜日　　20:00〜60分間