病気
6月頃から続いてた、お口の不調。
ご飯を🍚食べても美味しくない。大好きなクッキーやお煎餅やマフィンは喉が詰まりそう。。。
でも…そのうち治るだろうと思ってたし、コロナ禍だったので、病院には行きたくなかったのです。
でもでも…今年も終わろうとしているのに治らない。こればマズイと思い、市民病院の口腔外科へ。
問題ないと思うけど、最悪の病気の為の検査だけしておきましょう！と言われ、採血。結果は、ドンピシャ。
セントロメア抗核抗体が1280。病気でない人は、40以下なので、明らかに病気。
あっさりと、病名を告げられた。
膠原病の中の シェーグレン症候群。
姉も62歳で、リウマチを発病。
父方の叔母は、25歳でリウマチを発病、当時は治すすべもなく、早死にを、余儀なくされた。
なので、膠原病の中のリウマチはマークしてたんだけど。。。
私の場合、少し、種類の違う病名がついた。
リウマチと同じで、
自己免疫が、間違って自分を攻撃してしまう病気で、一生治らないらしい。うまくお付き合いするしかない。
酷いドライアイと酷いドライマウス が主症状の人。
その２つの症状に、プラス、肺、心臓、内臓までやられてしまう重篤な人。
私は、どちらのタイプなのか、今、精密検査中。
病名告げられて、急に何だか病人の気がしてきたけど。
よーく考えると、病院に行く前には、病気と知らずに、食事は美味しくないけど、自分でお料理を工夫しながら、結構、元気に陽気に暮らしてた。
なので同じ調子で、毎日を送る事に決めた。
息苦しさが襲う。これは、膠原病によって、肺がやられちゃってるのかしら…。とか、考えてブルーになる。
でも、息苦しさは、私、むかーしっから。
自分的には、過呼吸と判断して、気にも止めてこなかった。
そんなら、私は、むかーしっから、膠原病だったわけ！？
でも、でも。思い出した。
今年、呼吸法を学び始めて。
浄化法でカパーラバーティというの習い、１ヶ月間、宿題で、毎日練習し続けた。その時、明らかに、息苦しさ、息切れはなくなっていた。それは、なぜなのか。二酸化炭素に対する耐性の問題が、浄化法で改良されたのだろうと、呼吸法の師匠は解剖学的に説明をしてくださり、メチャメチャ納得。
でも、次の宿題が出て、カパーラバーティはやめてしまい、そうこうするうちに、病気が発覚。
やっぱり、ショックは否めない。色々ネットも調べて、ブルーが続いた…緊張状態も知らぬ間にあったかも。
そして、昨日から、その浄化法を朝、昼、夜と開始した。
すこぶる調子良く、息苦しさから抜け出した。なんか気分もUP。
私の息切れや息苦しさは、たぶん、シェングレーン症候群のせいではないのだろう。
ヨガはいつも通り。
生活もいつも通り。
食事は、糖質制限を始めた。（アレルギー疾患にはまずこれらしい。）
病気になっても…。
もう、60歳を過ぎたから、弱い場所に病名がついたんだと思う事にした。
それに、何より、私には、ヴェーダンタの勉強 と アーサナヨーガ と 呼吸法がある。全部、自分を整え、自分を癒してくれるツール。
そして、その上に、もう少し病気の事を知って 生活環境や 食生活やを改善して、ストレスフリーを、実行していこう！！！！
